暑火初流，涼微尚伏，立秋到來(lái)便進(jìn)入夏秋過(guò)渡期，雖帶“秋”字，卻未入秋，仍需順應(yīng)本心，養(yǎng)好本身。暑氣未消秋已至，肥沒減完貼秋膘，貼秋膘是很多地方的民俗，就是吃味厚的美食“以肉貼膘”，不過(guò)立秋后仍較熱，一些老人兒童消化功能較脆弱，不易吃太多高蛋白食物，所以不適合立秋后馬上貼秋膘。

　　秋天奶茶局是否約起？秋季來(lái)臨，燥氣不斷上升，不如放下奶茶，飲水防秋燥，雪梨百合飲，適宜干咳人群，菊花烏梅甘草飲，適宜過(guò)敏性鼻炎患者，自制飲品，合理飲用。

　　夏秋過(guò)渡暑濕大于秋燥，整個(gè)狀態(tài)從夏天的熱烈、豐盛，逐漸轉(zhuǎn)向秋天的淡定、低調(diào)，這期間仍需戒冰、避涼，多食薏米和綠豆，戒燒烤和煎炸，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)排排汗，清出身體空間，為白露后的滋陰、潤(rùn)肺打基礎(chǔ)。

　　七夕浪潮未退，與她約定秋天的禮物，送上你的甜蜜臻寵。云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲，夏天的遺憾終會(huì)被秋風(fēng)化解，愿古粉們都能在這個(gè)秋天，撫平夏日余痕，帶上秋日的風(fēng)，迎接新的溫柔時(shí)光。

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