國(guó)慶假日馬上就要過(guò)去了，相信大家一定都度過(guò)了一個(gè)美好的假期吧，接下來(lái)，就讓我們收拾好心情，迎接工作日的到來(lái)吧。雖然調(diào)休之后漫長(zhǎng)的工作時(shí)間讓人還沒(méi)有上班就已經(jīng)感覺(jué)到了焦慮、不安、煩悶，但每一天的努力奮斗，都是為了更加美好的明天，既然沒(méi)有辦法改變既定的事實(shí)，那就收起無(wú)謂的抱怨，打起精神直面挑戰(zhàn)吧。紅紅紅內(nèi)衣，為你加油喝彩！

　　緩解假期結(jié)束帶來(lái)的焦慮感，首先我們需要知道為什么我們會(huì)有著這樣的情緒，正是因?yàn)榧倨谧杂啥⒙臅r(shí)光，讓我們對(duì)于工作上按部就班的規(guī)律而感覺(jué)到恐懼不適。大家都想要提前進(jìn)入退休生活，但實(shí)際上真的無(wú)所事事以后又會(huì)感覺(jué)到空虛，所以請(qǐng)不必害怕工作給生活帶來(lái)的改變，那只是讓人生步入正軌，正是因?yàn)楣ぷ鞯拇嬖?，假期才?huì)讓人欣喜。請(qǐng)接受工作作為常態(tài)而非避之不及的事情吧。

　　其次，我們要善于在工作日中尋找到一些讓自己可以開(kāi)心，讓自己充滿期待的事情，如果一項(xiàng)工作只能帶給自己痛苦的話，那么再多的時(shí)間，再多的調(diào)整也沒(méi)有辦法讓心情好起來(lái)。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的美吧，學(xué)會(huì)給生活定下一些可以隨手完成的小目標(biāo)提升成就感和幸福感，讓我們一起加油！